چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببريم؟
فعاليت هاى خود تاكيدى سبب كاهش ناامنى و سستى اجتماعى حداقل به مدت دو ماه ميشود.
مادر بزرگ های سيگاری، نوه های مبتلا به اوتيسم
مطالعاتی بر روی کودکان بریتانیایی نشان داد که احتمال بروز علائم اوتیسم در کودکانی که مادربزرگ مادری آن ها در طی بارداری سیگار می کشیدند، بیشتر است. حتی اختلاف بزرگی در نسبت دخترانی که این علائم شبه اوتیسمی را نشان…
گزگز اندام‌ها
گزگزشدگی دست‌ها و پاها هر دو شدیدا رایج و رنج‌آور است. سوزش‌های مشابه گاهی می‌توانند خوشخیم و موقتی باشند مثلا می‌تواند نتیجه‌ی فشار روی اعصاب دست وقتی که دستتان زیر سر خم شده و خوابتان برده‌است، یا می‌تواند نتیجه‌ی فشار…
با جنبه های مثبت نگرانی آشنا شوید!
برخلاف شهرت منفی آن، همه ی انواع نگرانی ها مخرب و حتی بیهوده نیستند، زیراکه نقش افزایش روحیه داشته و درواقع مانند یک بافر (تعادل گر) روحیه عمل می‌کنند.
۱۰ کار اشتباهی که افراد موفق آن‌ها را هرگز تکرار نمی‌کنند
همه‌ی ما اشتباه می‌کنیم اما افرادی که از اشتباهات خود درس می‌گیرند موفق خواهند شد.
چگونه چشم هايمان را دوست داشته باشيم ؟!
چگونه مى توانيم به چشم هايمان كمى (eyelove) علاقه و توجه نشان بدهيم؟! اينجا چندين راه براى نشان دادن علاقه و توجه به چشم هايتان وجود دارد: پس از نگاه كردن به صفحه نمايش كامپيوتر اندكى استراحت كنيد. هرگز لنز…
۱۶ راهکار طبیعی برای مقابله با استرس
استرس اذیت‌کننده است. حتی اگر هیچگاه وحشت کامل را تجربه نکرده باشید، یقینا مواردی وجود داشته که اعصابتان به هم ریخته است. تعامل با این وضعیت دردناک می‌باشد. احتمالا نفس نفس زده، ضربان قلبتان تندتر شده و کف دستانتان عرق…
چرا ترکیب شور و شیرین بهتر است؟
کارامل نمکی. بیکن شکلاتی. بستنی و چوب شور. ذرت شیرین. چیپس با روکش میلک‌شیکی. هنوز دهنتان آب نیافتاده است؟ ازدواج بین نمک و شکر چیزی است که نباید اتفاق می‌افتاد ولی به شکل جادویی و خوشمزه‌ای موفق بوده است. ما…
کدام ویژگی شخصیتی شما را جذاب‌تر می‌کند؟
چگونه مردان با جذابیت کمتر می‌توانند خود را در بین مردم برجسته نشان دهند؟
١١ دليل براى مصرف روزانه‌ى قهوه
در اين دنياى بزرگ واقعا كسى وجود ندارد كه تا به حال قهوه را امتحان نكرده باشد، قهوه همه جا مصرف مى شود ؛ به تنهايى در ايالات متحده آمريكا در مكان Starbucks به ميزانى تهمين زدند،( درسال ٢٠١٢ ، ١٠٩٢٤…