چند نکته بهداشتی ساده برای سلامت زنان جوان
داشتن سبک زندگی صحیح و تست‌های غربالگری در سنین بیست تا سی سالگی می‌تواند روشی برای سالم نگه داشتن طولانی‌مدت شما باشد.
با ۵ آلرژن خانگی آشنا شوید
بچه‌های شما به چه موادی آلرژی دارند؟ آیا واقعا سگ یا گربه‌هایی وجود دارند که در افراد حساس، آلرژی یا حساسیت ایجاد نکنند؟ آیا آب می‌تواند مایت‌ها و یا گرده‌ها را از بین ببرد؟ و از کجا می‌توانید صابون یا…
همه چیز درباره‌ی فقر آهن
فقر آهن شایع‌ترین کمبود تغذیه‌ای در ایالات متحده است، طبق اطلاعات موجود در مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، تقریبا ۱۰ درصد از زنان مورد بررسی کمبود آهن داشتند. آهن ماده‌ی مغذی ضروری‌ای است که به انجام فعالیت‌های بسیاری از قسمت‌های…
تاثیر چای سبز بر افزایش حافظه و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
در حال حاضر چای سبز جزء دستۀ افزایش دهنده‌های سلامتی است؛ از کاهش وزن گرفته تا رفع استرس. اکنون نیز به عنوان تقویت کنندۀ مغز بکار میرود.
درمان خانگی جوش صورت
آکنه یا جوش از مشکلات رایج پوست جوانان است که برای بهبودی آن می‌توان از راه‌های درمانی خانگی استفاده نمود.
دهان شما در مورد سلامتی‌تان چه می‌گوید؟
ببینید که چگونه دیابت، بیماری قلبی، پوکی استخوان و مشکلات بهداشتی دیگر به بیماری‌های لثه و بهداشت دهان و دندان مربوط هستند.
نشستن نزدیک تلویزیون: مخرب یا خودخواهی
“از جلو تلویزیون تکون بخور! داری چشم‌هات رو خراب می‌کنی.” این یک گزاره معمول برای والدین غرغرو است! این عبارت را می‌توان مشابه گزاره‌هایی مانند “سبزیجاتت رو بخور!” و یا “قیافه‌ات را اون‌جوری نکن!” در نظر گرفت. به عقب راندن…
همه چیز درباره ی ویتامین B6
ویتامین B6 که با نام پیریدوکسین نیز شناخته می‌شود، یکی از اعضای خانواده ی B کمپلکس است. همه‌ی ویتامین‌های B از جمله ویتامین B6، نقش مهمی‌را در بسیاری از عملکردهای فیزیکی و روانی ایفا می‌کنند. بیشتر کاربرد این ویتامین‌ها در زمینه‌ی نگهداری…
شاید اختلالات خواب مربوط به ژن ها باشد!
اختلالات مربوط به خواب همیشه تقصیر عوامل محیطی نیست!
مکمل هایی که پزشکان معتقدند افراد نباید پول صرفشان کنند!
حتی اگر یک برنامه غذایی سالم را دنبال کنید، ممکن است برای اینکه از دریافت همه چیز مطمئن شوید چند عدد مولتی ویتامین نیز استفاده کنید. اما آیا می دانستید خرید بعضی از این مولتی ویتامین ها در واقع خرج…