غذاهایی که قبل از خواب مصرف می‌کنید می‌توانند مانع از دریافت خواب کافی شما شوند.میتوانید با مصرف نکردن مواد غذایی گفته شده، خوابی کافی داشته باشید مثلا استفاده نکردن از مواد غذایی حاوی گوجه‌فرنگی، شکلات و پنیر چدار…
گل‌مژه یک جوش یا آبسه است که در پلک فوقانی یا تحتانی ظاهر می‌شود.
التهاب شبکیه بیماری است که بینایی را با آسیب به شبکیه تهدید می‌کند. اگرچه این بیماری درمانی ندارد، مراحلی وجود دارد که با کمک آن‌ها میتوانید از بینایی‌تان محافظت کنید و از حداکثر دید خود اطمینان حاصل کنید.
براى سال ها، تكنولوژى پمپ در دسترس براى كمك به بچه ها و كودكان داراى نارسايى قلبى ، از آن چه براى بزرگسالان در دسترس است عقب مانده است. اما يك كارآزمايى بالينى با چند قسمت در ماه آينده با…
طبق مطالعات به نظر مى رسد مصرف ميوه ها خطر ابتلا به ديابت را كاهش دهد! افرادى كه مبتلا به ديابت هستند و به طور منظم ميوه مصرف مى كنند، ١٧ درصد خطر مرگ كمترى دارند. آيا امروز ميوه ى…
اگر واقعا عاشق یک ورزش باشید، بیشتر احتمال دارد که آن را به صورت روتین و مرتب انجام دهید. اما برای کسی که از ورزش کردن متنفر است، این مانند گفتن اینکه اگر تو واقعا عاشق آنی بیشتر احتمال دارد…
بیشتر ما درباره‌ی علائم احساسی افسردگی می‌دانیم، اما بیشتر افراد افسرده با درد‌های مزمن و دیگر علائم فیزیکی هم رو‌به‌رو هستند.
اگر نشانه بین‌المللی بیدار شدن از خواب موهای آشفته باشد، نشانه بعدی را می‌‍‌توان قی کردن چشم باشد. آن ماده چسبنده و سخت، که بیشتر اوقات در کناره چشم ظاهر می‌شود در طی شب. در زبان انگلیسی اصطلاحات زیادی برای…
همه‌ی ما با این اصل که مدت زمان خواب برای سلامتی ذهنی و فیزیکی بدن، مهم است ولی طبق تحقیقات انجام شده اینکه به کدام سمت بخوابیم نیز برای رسیدن به سلامتی مطلوب مهم است…
طبق یک مطالعه جدید در استرالیا، سبک زندگی شامل سیگار کشیدن و خوردن گوشت قرمز احتمالا دلیل یک‌چهارم سرطان‌های کولورکتال باشد.