راههای تقویت کنندهی استخوانها
سلامتی استخوانها برای انجام کارهای فیزیکی بدن مهم است و باید به آن توجه شود. در ادامه به ۱۲ راه کمک کننده به افزایش سلامت استخوانها میپردازیم.
گوشها دربارهی سلامتی چه میگویند؟
وقتی گوشهای شما اندکی متفاوت است و یا آسیب دیده، سوت میکشد و یا خارش دارد حامل چه پیامی است؟ این حالات ممکن است نشان از شرایطی باشد که قبلا به ذهنتان خطور نکرده است. چروک یا خطدار شدن لالهی…
۱۰ غذای پر فیبر برای حل مشکلات روده ی شما!
مشکلات دفع و روده ای خود را با این ۱۰ ماده حل کنید!
پیام نهفته در یک لبخند
از لبخند های کوچک گرفته، تا خنده های از ته دل، خندیدن، پایه های روابط اجتماعی لذت بخش را برای ما پی ریزی میکند؛
آیا مصرف الکل منجر به اضطراب میشود؟
سوء مصرف الکل و اختلال اضطرابی همواره با هم یک ارتباط محکم دارند. همیشه ارتباط قویای بین این دو وجود دارد به شکلی که اگر یکی از این اختلالات در فردی وجود داشته باشد، به احتمال زیاد در زمان کوتاه…
چرا زنان بیشتر از مردان به آسم مبتلا می شوند؟
در سال گذشته، ملبورن استرالیا رعد و برق بی سابقه ای را تجربه کرد که طی آن ۴ نفر کشته و ۱۰۰۰۰ نفر دچار حمله آسم شدند. برخی از آنان به بیمارستان رسانده شدند تا بتوانند نفس بکشند و حداقل از…
چند نکته بهداشتی ساده برای سلامت زنان جوان
داشتن سبک زندگی صحیح و تستهای غربالگری در سنین بیست تا سی سالگی میتواند روشی برای سالم نگه داشتن طولانیمدت شما باشد.
با ۵ آلرژن خانگی آشنا شوید
بچههای شما به چه موادی آلرژی دارند؟ آیا واقعا سگ یا گربههایی وجود دارند که در افراد حساس، آلرژی یا حساسیت ایجاد نکنند؟ آیا آب میتواند مایتها و یا گردهها را از بین ببرد؟ و از کجا میتوانید صابون یا…
همه چیز دربارهی فقر آهن
فقر آهن شایعترین کمبود تغذیهای در ایالات متحده است، طبق اطلاعات موجود در مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها، تقریبا ۱۰ درصد از زنان مورد بررسی کمبود آهن داشتند. آهن مادهی مغذی ضروریای است که به انجام فعالیتهای بسیاری از قسمتهای…
تاثیر چای سبز بر افزایش حافظه و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
در حال حاضر چای سبز جزء دستۀ افزایش دهندههای سلامتی است؛ از کاهش وزن گرفته تا رفع استرس. اکنون نیز به عنوان تقویت کنندۀ مغز بکار میرود.