چهار نکته تمرینی برای کسانی که از ورزش متنفرند!
اگر واقعا عاشق یک ورزش باشید، بیشتر احتمال دارد که آن را به صورت روتین و مرتب انجام دهید. اما برای کسی که از ورزش کردن متنفر است، این مانند گفتن اینکه اگر تو واقعا عاشق آنی بیشتر احتمال دارد…
با علائم فیزیکی افسردگی آشنا شوید!
بیشتر ما دربارهی علائم احساسی افسردگی میدانیم، اما بیشتر افراد افسرده با دردهای مزمن و دیگر علائم فیزیکی هم روبهرو هستند.
قی چشم چیست؟
اگر نشانه بینالمللی بیدار شدن از خواب موهای آشفته باشد، نشانه بعدی را میتوان قی کردن چشم باشد. آن ماده چسبنده و سخت، که بیشتر اوقات در کناره چشم ظاهر میشود در طی شب. در زبان انگلیسی اصطلاحات زیادی برای…
به کدام سمت باید بخوابیم؟
همهی ما با این اصل که مدت زمان خواب برای سلامتی ذهنی و فیزیکی بدن، مهم است ولی طبق تحقیقات انجام شده اینکه به کدام سمت بخوابیم نیز برای رسیدن به سلامتی مطلوب مهم است…
یکچهارم سرطانهای کولورکتال با سبک زندگی مرتبط هستند!
طبق یک مطالعه جدید در استرالیا، سبک زندگی شامل سیگار کشیدن و خوردن گوشت قرمز احتمالا دلیل یکچهارم سرطانهای کولورکتال باشد.
۱۰ دلیل برای ادرارهای نیمهشب
آیا بخاطر ادرار کردن از خواب بیدار میشوید یا از خواب بیدار شده و احساس میکنید که باید سری به سرویس بهداشتی بزنید؟!
موی سفید بیشتر، امکان ابتلا به بیماری قلب بیشتر!
طی تحقیقات انجام شده، محققان رابطهای بین پیدا شدن و افزایش موی سفید با افزایش ابتلا به بیماری قلبی-عروقی را کشف کردهاند.
آیا باید تخممرغ را در یخچال نگهداری کرد؟
اگر شما در آمریکا،استرالیا و یا ژاپن زندگی میکنید، احتمالا این سوال به نظر شما سوال مسخره و واضحی است و شما فکر میکنید که باید آنها را در یخچال نگهداری کنید ولی آیا نگهداری تخممرغ در هوای آزاد خطرناک…
نقش ژنتیک در میزان خواب نوزادان در شب
والدینی که شب ها با خواباندن کودکان خود مشکل دارند, با خواندن این مطلب می توانند از این مشکل آگاهی یابند!
۸ میانوعده انرژیزا برای رفع خستگی
کامپیوترتان به هم ریخته و فراموش کردهاید پروژهای را که ساعتها روی آن کار کرده بودید، ذخیره کنید. موقعیتی بسیار شبیه این حالت هر روز ساعت ۳ بعد از ظهر وجود دارد. به نظر میرسد هیچ کس در برابر کاهش…