نکاتی برای داشتن پوستی جوان و سالم
متخصصین پوست می‌گویند: بهترین راه برای داشتن پوستی سالم با ظاهری جوان، حفاظت از آن در مقابل خورشید و سیگار نکشیدن است. و بعد از آن دقت به چگونگی شستشو و رطوبت پوستتان و همچنین شیو کردن آن است.
ترکیب روغن زیتون و سبزیجات موثر در کاهش فشار خون
طبق تحقیقی جدید که بر روی موشها انجام گرفت، خوردن سبزیجات با روغن زیتون فوایدی دارد که هنگام ترکیب با غذا های دیگر این فواید دیده نمیشوند. روغن اشباع نشده زیتون با ترکیبات خاصی در سبزیجات واکنش میدهد تا ترکیبات…
آیا برنزه کردن با سرطان پوست ارتباط دارد؟
ملانوم خطرناک‌ترین نوع سرطان پوست با افزایش شیوع در دهه گذشته است که نرخ بروز آن هرگز به اندازه سال ۲۰۱۴ نبوده‌است. در حال حاضر حدود ۲۰۰۰ مورد جدید ملانوم در هر سال در نروژ شناسایی می‌شود. بر اساس تحقیقات…
بهتر زندگی کنیم: ۱۳ راه برای مراقبت روزانه از خود
ساعت ۷:۳۰ صبح و هشدار موبایل شما داد و فریاد می‌کند. با چشم‌های لوچ خودتان را به گوشی می‌رسانید تا ساکت‌اش کنید. بی‌درنگ به رخت خواب خود باز می‌گردید بار دیگر چشمان خود را باز می‌کنید و متوجه می‌شوید هشدار موبایل…
استرس‌های طولانی مدت، یکی از عوامل چاقی
بر اساس تحقیقات دانشمندان مرکز UCL که میزان کورتیزول افراد را در نمونه‌های موی افراد بررسی می‌کردند، افرادی که در معرض استرس‌های طولانی‌تر هستند، استعداد بیشتری برای چاقی دارند.
به نوشته‌های روی محصولات مراقبت از پوست اعتماد نکنیم
وقتی موضوع راجع به محصولات مراقبت از پوست است، مردم نباید لزوماً هر آن‌چه از برچسب این محصولات می‌خوانند باور کنند.
خطر ناشی از شب کار بودن
بیماری قلبی علت اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است. در یک مطالعه جدید از بریگهام و بیمارستان زنان و دانشکده پزشکی هاروارد که در۲۶ آوریل در JAMA منتشر شده، محققان دریافتند که زنانی که بیش از ۱۰ سال…
قربانی‌های قلدری در مدارس چه کسانی هستند؟
طی پژوهش گسترده ای که صورت گرفته, نوجوانانی که تغییر جنسیت (Transgender) دادند و یا جنسیت مشخصی ندارند(Gender-fluid), در مدارس یا خانه مورد تمسخر و تهاجم بیشتری قرار دارند.
احتمال افزایش وزن در افراد مستعد چاقی ژنتیکی با عادات خواب نامناسب افزایش می‌یابد
ژن‌های خاصی در ارتباط با افزایش وزن وجود دارند که این ژن‌ها برخی افراد را مستعد چاقی می‌کنند. طبق پژوهش جدید الگوی خواب نامناسب موجب تشدید مشکل در این افراد می‌گردد.
اهمیت چربی ها در طعم غذا
انسان ها می توانند طعم های مختلف را با درجات مختلف در دهان خود حس کنند و شما می توانید حداقل دو طعم دیگر را به چهار طعم معمول (شیرینی، شوری، تلخی و ترشی) اضافه کنید: خوش طعمی و چرب…