مصرف بالای میوه و سبزی ممکن است خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهد
زنانی که روزانه مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف می‌کنند، ممکن است خطر کمتری برای ابتلا به سرطان پستان داشته‌باشند.
آیا گرسنگی متناوب تاثیری بر لاغری دارد؟
برای سال‌ها، به ما گفته شده است که مهم است صبحانه در عرض یک ساعت بعد از بیدار شدن خورده شود. این کار متابولیسم ما را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود روز ما به طریقه صحیحی آغاز گردد. اما یک…
مصرف زودهنگام شام با خطر کمتر ابتلا به سرطان پستان و پروستات همراه است
داشتن فاصله‌ی حداقل دو ساعتی قبل از رفتن به رختخواب، هر دو با خطر پایین‌تر سرطان پستان و پروستات همراه است
مصرف چربی تنها دلیل افزایش وزن است
تنها چیزی که باعث شد موش‌ها چاق شوند، مصرف چربی بیشتری بود که در رژیم‌های غذایی آن‌ها بود.
غذا کلیدی برای بهبود خواب نوزاد
غذا بر روی خواب کودک تاثیر به‌سزایی دارد.
چرا بازیکنان مایعات را از دهانشان بیرون می‌ریزند؟
احتمالا در حین تماشای جام جهانی متوجه شدهاید که بازیکنان مایعات را وارد دهان می‌کنند اما آن را نمی‌بلعند، علت چیست؟
مواد غذایی رقیق کننده خون
مواد غذایی رقیق کننده خون خوراکی‌هایی هستند که توانایی خون را در تشکیل لخته‌ها کاهش می‌دهند.
بهترین رژیم‌های غذایی در سال ۲۰۱۸
با وجود رژیم‌های غذایی مختلف برای انتخاب، چگونه می‌توانید بگویید که کدام یک از آن‌ها برای شما کارآمدتر است؟
رژیم غذایی که باعث کاهش اضطراب و افسردگی می‌شود
رژیم گیاهی و گیاه‌خواری (وگان‌ها) با کاهش ریسک افسردگی و اضطراب ارتباط دارد.
قهوه بدون کافئین می‌تواند برای قلب مضر باشد
محققان میگویند، قهوه بدون کافئین ممکن است با افزایش سطح کلسترول خاصی در خون، بر روی قلب اثر منفی داشته باشد.