رژیم غذایی افراد سیگاری به ضرر آنهاست
افرادی که سیگار می کشند، در معرض ابتلا به بسیاری از بیماری ها و حتی مرگ هستند. حال در یک مطالعه جدید نشان داده شده است که افراد سیگاری نسبت به افراد غیر سیگاری یا افرادی که سیگار را ترک…
آیا رژیمهای گیاهی به کاهش وزن کمک می کنند؟
رژیمهای گیاهی کاملا به گیاه وابسته است. این بدین معنی است که هیچ نوع گوشت، تخم مرغ و یا فرآوردههای لبنی را در این رژیم پیدا نخواهید کرد.
۴ راهی که بدنتان به شما میگوید دچار کمبود در ویتامینهای کلیدی هستید
علائم کمبود ویتامین چیست؟ آن ها را جدی بگیرید.
گوشت مغزپخت ممکن است برای فشار خونتان مناسب نباشد
ممکن است بخواهید دوباره در مورد اینکه چه حد می خواهید استیک شما پخته شود تأمل کنید. یک مطالعهی مقدماتی نشان میدهد که افرادی که استیک خود را بجای خام (نیم پز)، مغزپخت می پسندند ممکن است با اندکی افزایش…
سرطان و ارتباط آن با قهوه!
برای دوستداران قهوه در کالیفرنیا، مشکلاتی بوجود آمدهاست. جایی که به دستور قاضی فروشندگان باید هشدار جدی در مورد سرطان بدهند. اما چگونه باید از مصرف روزانه قهوه صرف نظر کرد؟ برخی از دانشمندان بر طبق شواهد قطع مصرف را…
ارتباط ویتامین B12 و آکنه
ممکن است این ویتامین ساختار ژنتیکی باکتری صورتی که موجب التهابهای سریعی میشود که با تشکیل جوش در ارتباط است را تغییر دهد.
دلایل استفاده سالمندان از ویتامین های غیر کار آمد!
دو سوم سالمندان از ویتامینها استفاده میکنند. اما بر طبق نظر کارشناسان بیشتر آنها اثرگذاری چندانی ندارند.
شاید موز بهترین غذا برای ورزشکاران باشد!
موز بهترین خوراکی همراه ورزش است؟! دلیل و بررسی
عادتهای بدی که باعث افزایش وزن میشوند
برای هیچ کس مخفی نیست که افزایش وزن ناشی از مصرف کالری بیش از حد است. اما در مرکز علل آن، عدم تعادل میان عادتهای سالم و ناسالم حضور دارد.
محدودیت کالری ممکن است به وسیله تغییر خواب باعث افزایش طول عمر شما شود
اکثرا کاهش کالری هایی که شما می خورید ممکن است طول عمرتان را افزایش دهد و اکنون برای چرایی این حرف یک ایده داریم. یک مطالعه که در آن مردم ۱۵٪ کالری کم تری نسبت به حالت عادی خوردند، یافته…