عادت‌های بدی که باعث افزایش وزن می‌شوند
برای هیچ کس مخفی نیست که افزایش وزن ناشی از مصرف کالری بیش از حد است. اما در مرکز علل آن، عدم تعادل میان عادت‌های سالم و ناسالم حضور دارد.
محدودیت کالری ممکن است به وسیله تغییر خواب باعث افزایش طول عمر شما شود
اکثرا کاهش کالری هایی که شما می خورید ممکن است طول عمرتان را افزایش دهد و اکنون برای چرایی این حرف یک ایده داریم. یک مطالعه که در آن مردم ۱۵٪ کالری کم تری نسبت به حالت عادی خوردند، یافته…
گوشت کامل پخته شده ممکن است برای فشار خون شما مناسب نباشد
یک مطالعات مقدماتی نشان می‌دهد در افرادی که استیک خود را به جای نیم پخته، کاملاً پخته دوست دارند، خطر فشار خون بالا افزایش می‌یابد.
ابرغذای بعدی انسان شیر سوسک خواهد بود!
این ماده بیش از چهار برابر مغذی‌تر از شیر گاو است و محققان فکر می‌کنند که می‌تواند در آینده کلید تغذیه جمعیت رو به رشد ما باشد.
سیگاری‌ها رژیم‌غذایی بدتری نسبت به بقیه دارند
افراد سیگاری رژیم غذایی بدتری نسبت به افراد غیرسیگاری دارند. بر اساس پژوهشی که در ژورنال BMC Public Health در دسترس عموم قرار داده شده است. Dr Jacqueline Vernarelli از دانشگاه Fairfield٬ Connecticut و Dr R. Ross MacLean از دانشگاه Yale داده‌های حاصل از…
میلک شیک چه بر سر عروق خونی می‌آورد؟
احتمالا خوردن یک میلک شیک شکلاتی به کام جوانه‌های چشاییتان خوب بیاید اما برای عروق خونیتان زیاد خوب نیست.
راز جلوگيرى از افزایش وزن: نداشتن رژیم
رژیم گرفتن در بلند مدت موجب افزایش چاقی می‌شود.
پس از کشیدن دندان عقل چه می‌توانم بخورم؟
پس از کشیدن دندان عقل، بهترین رژیم غذایی شامل مایعات و غذاهای نرم است: زیرا آنها نیازی به جویدن ندارند. از غذاهای سفت اجتناب کنید.
تغذیه دوران بارداری
برای آگاهی از بایدها و نبایدهای رژیم غذایی دوران بارداری با دکتر مجازی همراه شوید.
نوزادانی که با شیر سویا تغذیه می‌شوند، تغییراتی در بافت تناسلی دارند
طبق نتایج یک تحقیق جدید، نوزادانی که با شیر سویا تغذیه می‌شوند در مقایسه با نوزادانی که با شیر گاو تغذیه می‌شوند، در بعضی از سلول‌ها و بافت‌های سیستم تناسلی، تفاوت‌هایی دارند. محققان این تفاوت‌ها را که در طی چندماه…