در عصر رژیم های تغذیه‌ای شخصی سازی شده، آزمایش مدفوع و باکتری های روده میتواند به انتخاب رژیم کمک کند. این نتایج میتواند برای پیشبینی اینکه این رژیم غذایی برای شما کار می‌کند یا نه مورد استفاده قرار گیرد. مقاله‌ای…
علاوه بر چربی دور شکم که همیشه آزار دهنده بوده، نوع دیگری که از چربی وجود دارد که مانند چربی دور شکم قابل مشاهده نیست ولی میتواند به همان اندازه آسیب‌رسان باشد: چربی که دور اندام‌های داخلی قرار می‌گیرد. چه…
بسیاری از ما اقداماتی برای رهایی از چربی‌های اضافی انجام می‌دهیم، چون می‌خواهیم زندگی سالمی داشته باشیم
با وجود تلاش‌های ما برای لاغر شدن، به نظر می‌رسد که در طول فصل تعطیلات به میزان بیشتری وزن اضافه می‌کنیم. دلیل این اتفاق چیست؟ مقاله‌ای جدید پاسخ شگفت انگیزی دارد. بسیاری از ما با پدیده‌ی اضافه وزن تعطیلات آشنا…
بعضی از افراد سخت‌تر از دیگران وزن کم می‌کنند. در مطالعه‌ای جدید، مولکولی در سلول‌های چربی شناسایی شده است که میتواند دلیل این موضوع باشد.
محققان از طریق انجام آزمایشاتی روی موش‌ها مکانیسم تبدیل چربی سفید به چربی قهوه ای را شناسایی کردند.
کاهش مصرف انواع خاصی اسیدآمینه تحت عنوان اسیدآمینه‌های با زنجیره شاخه‌دار باعث بهبود سلامت متابولیک می‌شود.
این مطالعه نشان می دهد ورزش کردن بدون رژیم غذایی برای سلامت مفصل زانوهایتان مفید نیست!
آیا میدانستید که مصرف ویتامین و مکمل، میتواند باعث تغییراتی در وزنتان شود؟
اگر فکر می‌کنید تعدادی حرکت ورزشی در باشگاه به آب کردن چربی‌های اضافیتان کمک خواهد کرد، پس بیشتر فکر کنید!