رابطه تمرینات مقاومتی و مشکلات تاندونی
یافتههای جدید از تاثیر مثبت تمرینات مقاومتی بر آسیبهای تخریبی تاندونی مرتبط به سن، حکایت دارند.
Tanycytes، کشف معجزهآسا در زمینۀ کنترل اشتها
محققان به یک روش درمانی جدید در زمینه کنترل عادات غذایی در چاقی دست یافتهاند.
با رعایت این ۱۰ نکته در رستورانها، کاهش وزن خود را حفظ کنید!
برای حفظ کاهش وزن در هنگام صرف غذا در رستوران ها، به این نکات دقت فرمایید.
زندگی طولانیتر و سالمتر با صرف حداقل زمان
اگر زمان کافی برای سالنهای ورزشی را ندارید نیز میتوانید با صرف زمان اندک بدنی سالم داشته باشید.
فلور روده، تعیین کننده میزان کاهش وزن
پیشرفتی که تا امروز به آن دست یافتیم این است که گونههای مشخصی از باکتریها نقش قاطعانه و انکار نشدنی در تعدیل و کاهش وزن ایفا میکنند
کربوهیدراتها بیشتر از چربیها برای قلب مضرند
کربوهیدراتها در مقایسه با چربیها، تهدید بزرگتری برای قلب هستند.
آیا تزریقهای هفتگی، چربیهای مضر شکم را از بین میبرد؟
محققان روشی برای تزریق دارو به نواحی دارای چربی سفید و تبدیل این سلولها به چربی قهوهای پیدا کردهاند.
راز کاهش وزن به صورت بلندمدت
کاهش وزن به صورت ثابت در روزهای اولیه اجرا رژیم غذایی جدید، احتمال کاهش وزن بلند مدت را افزایش میدهد.
ورزشهای سنگین باعث ترشح اندروفین میشوند
شدت ورزش بر میزان ترشح اندروفین اثر دارد
نسبت طول انگشتان با قدرت عضلانی
مهارت ورزشی میتواند به طول انگشتان شما ربط داشته باشد.