چگونه آب و هواى سرد به بدن كمك مى‌كند كالرى بيشترى بسوزاند؟!
اين زمان از سال سرشار از فرصت هايى براى افزايش چند پوند به وزن است. فكر كنيد به كوكى هاى كريسمس ، مخلوط زرده تخم مرغ و شير؛ روزهاى تنبلى كه تنها ورزش شما ، حركت دادن خود از روى…
عامل تعیین‌کننده کیفیت پروتئین مصرفی چیست؟
از آن‌حا که سنتز پروتئین‌ها برای بدن به در دسترس بودن همه آمینواسیدهای مورد نیاز وابسیته است، بنابراین کیفیت یک پروتئین رژیمی به آمینواسیدهای سازنده و گستردگی آن بستگی دارد. تعدادی از روش‌های استافده شده برای اندازه‌گیری کیفیت پروتئین‌ها بر…
چرا به پوکی استخوان مبتلا می‌شویم؟!
استخوان‌های سالم برای یک عمر سلامت استخوان در طول زندگی، به خصوص برای زنان که بیش‌تر از مردان در معرض پوکی استخوان هستند، اهمیت ویژه‌ای دارد. پس باید در مورد چیزهایی که استخوان‌هایمان را قوی می‌کنند آگاه شویم. استخوان‌هایتان بیش‌تر…
ترس از آمپول
ترس از آمپول اسم‌های بسیاری دارد-اما کاملاً واقعی است.
پتاسیم، کاهنده فشار خون
مک دونا میگوید: “کاهش مصرف سدیم راه خوبی برای تثبیت کاهش فشار خون است. اما شواهد نشان می‌دهند که افزایش پتاسیم در رژیم غذایی ممکن است اثری به همان اندازه مهم در فشار خون بالا داشته باشد.” فشار خون بالا…
آیا مصرف شربت آبلیمو به کاهش وزن کمک می کند؟
شربت آبلیمو نوشیدنی محبوبی برای کاهش وزن است. افرادی که به این موضوع اعتقاد دارند، ادعا می کنند که آبلیمو سموم بدن را تخلیه می کند، اشتها را کاهش می دهد و فرایند گوارش را در جهتی پیش می برد…
تنوع رژیم غذایی، راز بقای پستانداران
اصطلاحات “pitch” و “yaw” معمولا برای توصیف حرکات هواپیما استفاده می‌شوند، اما زیست شناسان از آن‌ها برای توصیف حرکات پایه‌ای قسمت‌هایی از بدن مانند فک استفاده می‌کنند. Pitch چرخش در راستای بالا و پایین و yaw چرخش به طرفین است.…
دست کودکان منبعی برای انتقال نیکوتین!
کودکان می‌توانند میزان قابل توجهی نیکوتین را فقط با تماس دستشان با سطوحی که دود روی آن‌ها رسوب کرده‌است، دریافت کنند. مطالعه اخیر روی ۲۵ کودک انجام شده‍‌است که توسط مطالعه‌ای در ابعاد بزرگ‌تر که شامل ۷۰۰ کودک می‌شود، دنبال…
تاثیر افکارمان بر کارهای روزانه؛ مثبت بیندیشیم
Ralph Waldo Emerson میگوید: “شما در طول روز آنچه فکر میکنید، هستید.”
تئوری علمی
آن‌ها مانند جعبه ای هستند که دانشمندان در آن‌ها حقایق و مشاهدات خود را نگه می‌دارند و شکل آن جعبه همگام با افزون شدن دانش دانشمندان می‌تواند تغییر کند.