چگونه جلوی خروپف را بگیریم؟
همه‌ی ما حداقل یکبار خروپف را تجربه کرده‌ایم. در این مقاله به علل و درمان آن می‌پردازیم.
مراقب چشم‌هایتان باشید
با مطالعه‌ی این مقاله متوجه اهمیت سنجش مرتب چشم و چگونگی تاثیر سبک زندگی سالم بر روی بینایی خوب می‌شوید.
جلوگیری از افسردگی با تغییر رژیم غذایی!
با‌توجه به تحقیقات گسترده صورت گرفته رژیم غذایی مدیترانه‌ای، شامل میوه‌ها، سبزیجات و حبوبات، میتواند مانع از افسردگی شود.
آجيل‌هاى درختى خطر بازگشت سرطان روده‌ى بزرگ و مرگ را كاهش مى‌دهند
مصرف حداقل ٢ بار آجيل درختى در هفته، به طور چشم گيرى خطر ابتلا به سرطان روده‌ى بزرگ تيپ ٣ را كاهش داده و موجب کاهش پنجاه درصدی مرگ و میر در این بیماری می‌گردد
می‌خواهم خودارضایی را ترک کنم، اما چطور؟
در این مقاله سعی داریم که راه‌های مقابله با خودارضایی و ترک آن‌را باهم مورد بررسی قرار دهیم...
خواب کم افکار مربوط به خودکشی را تقویت می‌کند
به گفته ی محققان،درمان بی خوابی میتواند به بهبود سلامت روانی کمک کند.
اگر در خودارضایی زیاده‌روی کنید، چه می‌شود؟
در این مقاله به بررسی مضرات خودارضایی و پیامدهای زیاده‌روی در آن می‌پردازیم.
نیاز به کاهش وزن دارید؟ رژیم گیاهخواری را امتحان کنید.
بر اساس یافته های جدید، رژیم گیاهخواری در مقایسه با رژیم های غذایی مرسوم، اثرگذاری دو برابری در امر کاهش وزن دارد.
۸ راه‌کار برای کاهش خطر سکته مغزی یا قلبی
گاهی تغییرات کوچک در شیوه زندگی میتواند به طور موثری احتمال سکته‌های مغزی یا قلبی را کاهش دهد.
معرفی ۷ روش ماساژ درمانی و کاربرد آن‌ها
در این مقاله اصول 7 نوع ماساژ پرطرفدار شرح داده می‌شود