لوتئین موجود در سبزیجات چه فوایدی دارد؟
زوال عقل و کاهش عملکرد ذهنی مسلما برای هر شخصی دردناک است، ولی میتوان با مصرف مواد غذایی حاوی لوتئین از بروز آن پیشگیری کرد.
مصرف منظم الكل ممكن است ريسك ابتلاء به ديابت را كاهش دهد
نوشیدن مقدار متوسطى از مشروبات الکلی برای سه تا چهار بار در هفته، خطر ابتلا به دیابت را حدود ٣٠٪ كاهش مىدهد.
کاهش وزن سریع در دو هفته، با رژیم تخممرغ آبپز
در این مقاله دوهفته برنامه ریزی غذاییای را خواهید یافت که به کاهش وزن سریع شما خواهد انجامید
۱۰+۱ میوهی کمقند
توجه داشتن به مصرف شکر خوب است اما بهتر است گرایش به شیرینی را کنترل کنید. شاید شما مصرف قند و شکر را قطع کرده باشید اما ندانید میوه ها هم قند دارند. شاید مبتلا به دیابت هستید و نیاز…
آیا نوع بستهبندی مواد غذایی بر ارزش غذایی آن تاثیر میگذارد؟
بسته بندی مواد غذایی انواع مختلفی دارد، معایب آنها چیست؟ آیا میدانید نانوپارتیکلها چه استفادهای دارند؟
هرچیزی که در مورد ویتامین D میدانید شاید غلط است!
مواردی که در مورد منافع مصرف مکملهای ویتامین D گفته میشود آیا واقعی است؟ کدام را میتوان باور کرد؟ دلیل اشتباه بودن بیشتر آنها چیست؟
رابطهی رژیم غذایی سرشار از چربی در بارداری با مشکلات سلامت روان نوزاد
مطالعهی جدید، رژیم غذایی ناسالم را در طول بارداری با اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی در کودکان پیوند میدهد.
چرا در صورت بیتفاوتی طولانی مدت، حس گرسنگی از بین میرود؟
چرا زمانی که شدیداً گرسنه هستیم، در صورت مشغول بودن به فعالیتی جذاب، میتوان این حس را به فراموشی سپرد؟
شیرینکنندههای ساختگی؛ دوست یا دشمن کاهش وزن؟
آیا واقعا شیرینکنندههای ساختگی میتوانند بر کاهش وزن تاثیری داشته باشند؟
چگونه شیردهی را متوقف کنیم: ۹ راهکار برای از شیر گرفتن کودک
از شیر گرفتن بچه میتواند یک پروسهی طولانی و سخت باشد هم برای مادر و هم برای کودک. برای اینکه اینکار درست انجام شود باید یک استراتژی درست داشته باشید.