راز یک زندگی طولانی و سالم
نکات بهداشتی برای قلب، ذهن و بدن یک زن
راهنمای سلامتی برای زنان ۴۰ تا ۵۰ سال به بالا
اطلاعاتی در مورد آزمایش‌های غربالگری و راهنمایی‌های دیگر برای سلامتی در دهه چهلم و پنجاهم زندگی خود را در این پست بخوانید.
٧ ماده ى غذايى ضدسرطان كه حتما بايد مصرف كنيد
وقتى نوبت به رژيم غذايى ما مى رسد، روى خوردن غذاهايى تمركز مى كنيم كه به كاهش وزن و ماندگارى در طول روز كمك مى كنند.به هر حال ، غذايى كه مصرف مى كنيم ممكن است فوايدى داشته باشد كه…
یک پیاده روی کوتاه به جای نشستن، تنها به میزان ۱۰ دقیقه در روز سبب ایجاد تغییر می شود
طبق مطالعاتی که دانشگاه اوبرو انجام داده است و اخیرا در پلاس وان منتشر شده است، مدت زمانی که به طور ثابت یک جا مینشینید اهمیتی ندارد. در عوض این میزان فعالیت های فیزیکی است که احتمال پیشرفت بیماری های…
راهنمای NHC برای عمل‌های زیبایی
آیا به اعمال زیبایی فکر می‌کنید؟ چه شما به روش‌های کمتر تهاجمی مانند بوتاکس فکر کنید چه به جراحی‌های زیبایی مانند پروتز سینه، بهتر است قبل از اقدام در مورد آن تحقیق کنید. همه‌ی اعمال زیبایی درجهای از خطر را…
آیا می توان بوی جذابیت را حس کرد؟!
بعد از خواندن این مطلب بهتر است راجع به معیار های انتخاب دوست یا همسر تجدید نظر کنید!
بدن انسان؛ پیش‌بینی آب و هوا؟
بیشتر ما فردی را می‌شناسیم یا این که خودمان از آن افراد هستیم. افرادی که باور دارند که می‌توانند بارش برف، باران یا هر تغییر آب و هوایی را به سادگی با تغییراتی در بدنمان پیسش‌بینی کنیم، مخصوصا به وسیله…
بهترین نوع ورزش برای مغز
آیا یک راه طبیعی می خواهید تا روحیه و حافظه خود را بهبود ببخشید و از مغز خود را در برابر زوال شناختی مرتبط با سن محافظت کنید؟ پس حرکت کنید! تعداد زیادی از پژوهش های اخیر، از جمله ۲…
بهترین توصیه های زیبایی از نظر علم امروزی
در این مطالعه اثر دو شب متوالی بی خوابی بررسی شده است. تحقیقات جدید نشان میدهند خواب زیبایی یک چیز واقعی است. فقط دو شب متوالی کم خوابی باعث میشود ظاهرتان کم جذاب شود و دیگران از شما دوری میکنند.
کافئین شمای سالم را نیز می‌کشد!
نوجوانی در کارولینای جنوبی بعد از مصرف سه نوشیدنی کافئین‌دار در طی ۲ ساعت فوت کرد. به گزارش USA Today در ۱۶ می، پسر ۱۶ ساله‌‌ای مقدار زیادی Mountain Dew نوشید و بعد ازآن در McDonald لاته خورد و در…