بهبود وضعیت قلب با ترکیب یوگا و ورزشهای هوازی
ترکیب یوگا و ورزشهای هوازی میتواند تاثیر هر یک را در سلامت قلب ۲برابر کند!
ترکیب یوگا و ورزشهای هوازی میتواند تاثیر هر یک را در سلامت قلب ۲برابر کند!
تنها با سریعتر راه رفتن، میتوانید ریسک بیماریهای قلبی عروقی را کاهش دهید!
آیا شما نیز در کاهش وزن مشکل دارید؟ میخواهید بدانید که رژیم لاغری چگونه است؟ اگر پاسخ این سوالها بله است؛ جای درستی آمدهاید.
با حذف صبحانه میزان کالری دریافتی تغییر زیادی نمیکند، با این وجود آیا حذف صبحانه موجب کاهش وزن میشود؟
آیا شما نیز در کاهش وزن مشکل دارید؟ و یا میخواهید بدانید که چگونه لاغر شویم؟ پاسختان بله است؟ جای درستی آمدهاید.
گرفتگی عضلانی و درد ناحیه شکم یکی از متداولترین مشکلها در همهی دوندههاست
آنها دیگر فقط مخصوص افراد نوپرست نیستند. بلکه در حقیقت داشتن ریش دارای فوایدی برای سلامتی است.
عادات غذایی می تواند به طور جدی بر خواب شما تاثیر بگذارد.
در کاهش وزن مشکل دارید؟ و یا دوست دارید که سریعتر کاهش وزن دهید؟ اگر پاسخ این سوالها بله است؛ جای درستی آمدهاید.
یافتههای جدید از تاثیر مثبت تمرینات مقاومتی بر آسیبهای تخریبی تاندونی مرتبط به سن، حکایت دارند.