احتمال افزایش وزن در افراد مستعد چاقی ژنتیکی با عادات خواب نامناسب افزایش می‌یابد
ژن‌های خاصی در ارتباط با افزایش وزن وجود دارند که این ژن‌ها برخی افراد را مستعد چاقی می‌کنند. طبق پژوهش جدید الگوی خواب نامناسب موجب تشدید مشکل در این افراد می‌گردد.
اهمیت چربی ها در طعم غذا
انسان ها می توانند طعم های مختلف را با درجات مختلف در دهان خود حس کنند و شما می توانید حداقل دو طعم دیگر را به چهار طعم معمول (شیرینی، شوری، تلخی و ترشی) اضافه کنید: خوش طعمی و چرب…
بهترین روش کاهش وزن؛ ورزش‌های هوازی یا استقامتی؟
برای دهه‌های متمادی تصور می‌شد که ورزش‌های هوازی (که در اصطلاح کاردیو Cardio نامیده می‌شوند) بهترین راه برای کاهش وزن هستند؛ سپس ورزش‌های استقامتی و راه‌های که به‌وسیله‌ی آن سبب افزایش سرعت متابولیسم می‌شوند، مورد توجه قرار گرفتند.
آیا با خشکی آرنج مواجه هستید؟ چاره چیست؟
خشکی آرنج به دلایل بسیار متنوعی می‌تواند رخ دهد که در نتیجه‌ی آن، پوست ناحیه ی آرنج شما نسبت به گذشته از نرمی و صافی کمتری برخوردار می‌گردد. برای مثال گذراندن زمان بسیاری در استخر ها به علت وجود کلر…
شش محصول ضروری برای مراقبت از پوست
در این مقاله با شش محصول ضروری برای داشتن پوستی سالم‌تر آشنا خواهیم شد؛ با ما همراه باشید.
باورهای نادرست در مراقبت از پوست
برخی از باورهای مرتبط با مراقبت از پوست که میان مردم رواج دارند، نادرست یا ناقص هستند.
مراقبت از پوست متناسب با سن
آیا محصولات مراقبت از پوستتان برای سن شما مناسب اند؟
کدام رژیم‌های غذایی برای سلامتی مفید هستند؟
با بسیاری از روش‌های رژیم غذایی که این روزها وجود دارد، چگونه می‌دانید کدامیک برای شما مفید است؟
ایمپلنت‌های سینه؛ هرآن‌چه لازم است بدانید
خانم‌هایی که از ایمپلنت سینه استفاده می‌کنند، انتظار دارند که سینه‌هایی بزرگ‌تر یا پرتر را پس از عمل جراحی داشته باشند.
نکات تناسب اندام برای ورزشکاران تازه کار
آیا برای شروع یک ورزش آماده‌اید؟ این مقاله به ورزشکاران تازه کار نکاتی را نشان می‌دهد که با آن می‌توانند تناسب اندام خود را حفظ کنند.