ورزش به ۴ صورت می‌تواند شخصیت شما را تغییر دهد
تمرکز بر روی چگونگی تبدیل یک رفتار به عادت رمز رسیدن به یک زندگی سالم با انجام روزانه‌ی ورزش است.
۱۵ میلیون نفر در ایران به پرفشاری خون مبتلا هستند
از سال 1990 تا 2016، شیوع پرفشاری خون در ایران، حدود 3 برابر شده است.
نوشیدنی رایجی که کاهش وزن را دو برابر می‌کند
نوشیدن شیر بدلیل دارا بودن ویتامین D و کلسیم باعث کاهش وزن می‌شود.
استرس و بی‌خوابی می‌تواند خطر مرگ را در افراد دارای فشار خون سه برابر کند
یک محیط کار پراسترس همراه با کمبود خواب، می‌تواند خطر مرگ قلبی-عروقی را در افراد مبتلا به فشار خون سه برابر کند.
آیا نوشیدن آب سرد برای انسان ضرر دارد؟
داشتن آب کافی در بدن برای سلامتی، حیاتی است؛ برخی حامیان سلامت معتقدند نوشیدن آب سرد می‌تواند برای شما مضر باشد.
آزمایش ها و چکاپ هایی که نباید فراموش شوند!
یک سری آزمایش و چکاپ هایی باید به صورت دوره‌ای برای بررسی سلامتی فرد انجام شوند.
روز جهانی آسم: علائم حمله آسم چیست و چگونه آن را کنترل کنیم؟
امسال روز جهانی آسم با 7 می مصادف شده است.
روش ساده برای کاهش فشارخون
بالا رفتن از پله‌ها می‌تواند در کاهش فشارخون موثر باشد.
چه ارتباطی بین چاقی و توده چربی بالای بدنی با مشکلات مغزی وجود دارد؟
ارتباط بین چاقی و مغز یک موضوع جالب است که دانشمندان اخیراً به دنبال کشف آن هستند. مطالعه جدید قطعات مهمی را به این پازل اضافه می‌کند.
چرا همیشه خسته‌ایم؟
برخی از ما کوالاهایی هستیم که به سرکار و دانشگاه می‌رویم.