از بیخوابی خسته شدهاید؟ این بار سعی کنید بیدار بمانید!
اگر از بیخوابی رنج میبرید، اقدام متضاد یا پارادوکسیکال را امتحان کنید!
اگر از بیخوابی رنج میبرید، اقدام متضاد یا پارادوکسیکال را امتحان کنید!
بهتر است زودتر به تخت خوابمان برویم، شاید باور نکنید ولی عمرمان بیشتر میشود!
قرار گرفتن در معرض ذرات ریز هوای آلوده موجب ایجاد التهاب و ظهور ژنهای مرتبط با سرطان در مغز موشها میشود.
شاید حق با افراد چاق است؛ درمان چاقی یک عمل کوتاه مدت نیست و باید کل عمر فرد، وضعیت او بررسی شود.
زمانی که خسته شدید بهتر است به نزدیکترین پلکان مراجعه کنید!
مطالعه بیش از ۹۰۰ زن در انگلستان نشان میدهد که خوردن ماکارونی های سفید و برنج با یائسگی زودرس مرتبط است.
آنتیاکسیدانهای خوراکی در پیشگیری از حملات قلبی عروقی نقش دارند.
بررسی زمانهای محتمل شروع استفاده یا کشف تنباکو یا همان دود جادویی!
رژیم غذایی سالم، تمرین منظم، حفظ وزن، عدم استعمال بیش از حد الکل و سیگار نکشیدن ممکن است بیش از یک دهه به امید به زندگی بیافزاید.
محققان میگویند کسانی که این 5 عادت را رعایت میکنند، به میزان 10 سال یا بیشتر طول عمرشان افزایش پیدا میکند.