از بی‌خوابی خسته شده‌اید؟ این بار سعی کنید بیدار بمانید!
اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید، اقدام متضاد یا پارادوکسیکال را امتحان کنید!
شب‌زنده‌داری می‌تواند طول عمر شما را کم کند!
بهتر است زودتر به تخت خواب‌مان برویم، شاید باور نکنید ولی عمرمان بیشتر می‌شود!
آلودگی هوای طولانی موجب تغییرات ژنتیکی در مغز موش‌ها می‌شود
قرار گرفتن در معرض ذرات ریز هوای آلوده موجب ایجاد التهاب و ظهور ژن‌های مرتبط با سرطان در مغز موش‌ها می‌شود.
بعد از کاهش وزن، ولع زیاد یک حقیقت است!
شاید حق با افراد چاق است؛ درمان چاقی یک عمل کوتاه مدت نیست و باید کل عمر فرد، وضعیت او بررسی شود.
بالا رفتن از پله به جای خوردن قهوه!
زمانی که خسته شدید بهتر است به نزدیک‌ترین پلکان مراجعه کنید!
زنانی که زیاد پاستا می‌خورند در معرض یائسگی زودرس هستند
مطالعه بیش از ۹۰۰ زن در انگلستان نشان می‌دهد که خوردن ماکارونی های سفید و برنج با یائسگی زودرس مرتبط است.
این آنتی‌اکسیدان عروق پیر را دوباره جوان می‌کند
آنتی‌اکسیدان‌های خوراکی در پیشگیری از حملات قلبی عروقی نقش دارند.
چه زمانی انسان شروع به سیگار کشیدن کرد؟
بررسی زمان‌های محتمل شروع استفاده یا کشف تنباکو یا همان دود جادویی!
رعایت این پنج عادت می‌تواند امید به زندگی را به میزان یک دهه یا بیشتر افزایش دهد
رژیم غذایی سالم، تمرین منظم، حفظ وزن، عدم استعمال بیش از حد الکل و سیگار نکشیدن ممکن است بیش از یک دهه به امید به زندگی بیافزاید.
رعایت ۵ عادت، می‌تواند امید به زندگی را تا ۱۰ سال یا بیشتر، افزایش دهد!
محققان میگویند کسانی که این 5 عادت را رعایت می‌کنند، به میزان 10 سال یا بیشتر طول عمرشان افزایش پیدا می‌کند.