آیا میان ازدواج سالم و قلب سالم ارتباطی وجود دارد؟!
با توجه به میزان زمانی که زوجها با یکدیگر سپری میکنند، قابل درک است که کیفیت ازدواج شما با سلامت جسمی شما مرتبط است
۸ روش که می تواند در یادگیری سریعتر و یادآوری بهتر، بشما کمک کند
معمولا ما به باشگاه های ورزشی می رویم تا شکل بدن و سلامتی جسمانی خویش را بهبود ببخشیم، مثلا ساعاتی از روز را بیرون از خانه به دوندگی می پردازیم و استقامت خویش را افزایش می دهیم و یا حتی…
۵ راهی که به سلامت پوست کمک میکند!
پوست به عنوان پنجرهای برای بدن تلقی میشود که گزارشی از زندگی را نشان میدهد.
هفت باور عاطفی مردم سالم
نگاه شما به زندگی و آینده چگونه بر سلامتی و خوب بودن شما تاثیر میگذارد؟افرادی که از نظر عاطفی سالم اند چه ویژگیهایی دارند؟
ساعت تابستانی ممکن است به قیمت جانتان تمام شود!
آمارها نمیتوانند دروغ باشند!
آیا حالت خواب شما میتواند منجر به بیماری شود؟ با تصحیح این حالت، برخی دردها را بهبود بخشید
خواب شبانهی نادرست، فقط ناخوشایند نیست بلکه خطرناک نیز است. موقعیت و حالت خواب شما میتواند بسیار مهم باشد.
مصرف یک یا چند لیوان نوشابه به صورت روزانه میتواند شانس بارداری را کاهش دهد
مصرف یک یا چند نوشیدنی قندی در روز (توسط هر کدام از زوجها) با کاهش احتمال بارداری همراه است.
نگه داشتن ادرار میتواند کشنده شود!
نگهداشتن ادرار برای مدت طولانی عوارض زیادی را میتواند به دنبال داشته باشد، حتی مرگ ناگهانی!
۱۳ کار روزانه که به سلامتی ما اسیب میرسانند
شما تلاش میکنید غذا های سالم بخورید و ورزش کردن را در زندگی به اولویت تبدیل کنید. اما موفقیت در این زمینه فراتر از جایگزین کردن چیزبرگر با سالاد و ۳۰ دقیقه وقت گذراندن با الیپتیکال(تصویر پایین) است. همچنین باید…
روغنهای ماهی و امگا-۳: فواید، غذاها و خطرات
آیا میتوان روغنهای ماهی و چربیهای امگا۳ را برای سلامتی خود مفید دانست؟