ساعت تابستانی ممکن است به قیمت جانتان تمام شود!
آمارها نمیتوانند دروغ باشند!
آیا حالت خواب شما میتواند منجر به بیماری شود؟ با تصحیح این حالت، برخی دردها را بهبود بخشید
خواب شبانهی نادرست، فقط ناخوشایند نیست بلکه خطرناک نیز است. موقعیت و حالت خواب شما میتواند بسیار مهم باشد.
مصرف یک یا چند لیوان نوشابه به صورت روزانه میتواند شانس بارداری را کاهش دهد
مصرف یک یا چند نوشیدنی قندی در روز (توسط هر کدام از زوجها) با کاهش احتمال بارداری همراه است.
نگه داشتن ادرار میتواند کشنده شود!
نگهداشتن ادرار برای مدت طولانی عوارض زیادی را میتواند به دنبال داشته باشد، حتی مرگ ناگهانی!
۱۳ کار روزانه که به سلامتی ما اسیب میرسانند
شما تلاش میکنید غذا های سالم بخورید و ورزش کردن را در زندگی به اولویت تبدیل کنید. اما موفقیت در این زمینه فراتر از جایگزین کردن چیزبرگر با سالاد و ۳۰ دقیقه وقت گذراندن با الیپتیکال(تصویر پایین) است. همچنین باید…
روغنهای ماهی و امگا-۳: فواید، غذاها و خطرات
آیا میتوان روغنهای ماهی و چربیهای امگا۳ را برای سلامتی خود مفید دانست؟
کودکان در سراسر جهان میآموزند: درختان بیشتر، بیماری کمتر
بالادست رودخانه به علت داشتن درخت آب پاکیزه تری دارد.
چرا باید سختی هارابه آغوش بکشیم؟
گاها قرار گرفتن در شرایط زحمت آور و عدم آسایش کامل موجب بهبود عملکرد و سود بردن از سایر شرایط مشابه میشود.
مصرف پروبیوتیک و روغن ماهی در دوره بارداری بروز آلرژی در فرزند را کاهش میدهد
یک بررسی در بین ۱۵۰میلیون مادر نشان داد که مصرف برخی مکملها در طول دوران بارداری در آینده مانع از بروز آلرژی در فرزند میشود درحالیکه پرهیز از مصرف آجیل در دوره بارداری چندان تاثیر مثبتی بر عدم بروز آلرژی…
برای حفظ آرامش در مواقع پاسخهای اضطراری بدن، نفس بکشید!
تنفس آرام و منظم میتواند به کنترل اضطراب و خشم کمک کند.